Praticidade e muito sabor em uma única receita. Esse pudim fica pronto rapidinho e entrega toda a cremosidade que a gente ama. O chocolate deixa tudo ainda mais irresistível. Perfeito para matar a vontade de doce sem complicação. Fácil, rápido e delicioso!
Ingredientes
8porções
Conversor de Medidas
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Modo de preparo
Receiteria
Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
Em uma forma de pudim (específica para micro-ondas) adicione o açúcar, a água, misture bem e leve para o micro-ondas por 7 minutos, em potência máxima. Reserve.
Receiteria
Em um liquidificador, coloque o leite condensado, o chocolate em pó, o leite, os ovos e bata até ficar homogêneo;
Receiteria
Despeje, com cuidado, na forma e leve para o micro-ondas por mais 10 minutos;
Receiteria
Deixe esfriar e reserve na geladeira por no mínimo 4 horas;
Este doce é uma boa fonte de proteínas e cálcio, ajudando na saúde muscular e óssea. A quantidade de carboidratos é alta, então é ideal saborear sem exagero. O teor de potássio é benéfico, mas vale atenção ao sódio para quem controla a pressão arterial.
Esses valores são aproximações e podem variar dependendo das marcas dos produtos usados e da precisão das medidas. Se você está seguindo uma dieta médica restritiva, por favor consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo próprio.
tabela nutricional completa por 100g
quantidade
% VD*
gorduras totais
5.6g
8.6%
gorduras saturadas
1.7g
8.5%
colesterol
0g
0%
sódio
106.6mg
4.4%
carboidratos
47.4g
15.8%
fibras
0g
0%
açúcares totais
9.5g
19%
proteínas
7.6g
15.2%
vitamina C
0.5mg
0.6%
cálcio
193.1mg
14.9%
ferro
0.71mg
5.1%
potássio
249.4mg
5.3%
* Valores diários baseados numa dieta de 2.000 kcal. Podem variar conforme sua necessidade.
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Olá, sou a Eliana! Gosto de ensinar pessoas a fazer comida de forma prática e sem complicação. Há 16 anos, produzo conteúdo sobre gastronomia. Acredito que a comida simples, quando executada com amor e algumas técnicas, faz bonito em sua mesa.
