Quiche caprese saudável

Quiche caprese saudável

Enviada por atualizada em 22/05/2024
4 porções
50min
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ingredientes da massa

ingredientes do recheio

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modo de preparo da massa

  1. Em uma tigela grande, misture bem todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
  2. Enrole a massa em um papel-filme e leve ao freezer por 10 minutos.
  3. Retire a massa do freezer, abra-a em uma forma de sua preferência e leve para gelar na geladeira. Reserve.

modo de preparo do recheio

  1. Em uma tigela, misture o creme de leite, os ovos, o sal, a noz-moscada e a pimenta-do-reino. Reserve.
  2. Por cima da massa já enformada e gelada, coloque os tomates, a mussarela de búfala e o manjericão.
  3. Cubra com a mistura de creme de leite com ovos e finalize com queijo parmesão.
  4. Leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 20 minutos.
  5. Retire do forno, desenforme e sirva. Bom apetite.

Um preparo saudável e delicioso. Faça essa deliciosa receita em casa!

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Além de sua deliciosa combinação de sabores italianos e franceses, a quiche caprese saudável é muito versátil e fácil de preparar.

Uma opção perfeita para refeições em família ou eventos especiais, podendo ser servida quente ou fria.

Confira mais receitas de quiche e aproveite esse prato delicioso!

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