Creme de frango com milho rápido

Creme de frango com milho rápido

Testada por Eliana Scamaral atualizada em 19/06/2024
6 porções
35min
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Lista de ingredientes

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Modo de preparo

  1. Receiteria

    Reúna todos os ingredientes;
  2. Receiteria

    Leve uma panela de pressão ao fogo médio, adicione o frango, o extrato de tomate, a água, misture, deixe pegar pressão, e cozinhe por 15 minutos;
  3. Receiteria

    Desligue o fogo, retire a pressão com cuidado, deixe a panela aberta por 2 minutos; e desfie o frango na própria panela: tampe-a novamente e chacoalhe-a com força;
  4. Receiteria

    Caso o frango tenha ficado com muito caldo, leve a panela ao fogo novamente para que possa secar. Depois, acrescente o milho e o creme de leite e misture;
  5. Receiteria

    Agora é só servir. Bom apetite!

informações nutricionais (a cada 100g)

22.3 calorias
54.6g proteínas
12.3g gorduras
16.9g carboidratos
Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 22.3

Gorduras totais 12.3g 15.8%
Gorduras saturadas 26.3g 131.5%
Sódio 10.2mg 0.5%
Carboidratos 16.9g 6.1%
Fibras 4.9g 17.5%
Colesterol 25.5g 8.5%
Açúcares totais 10g 0
Proteínas 54.6g 109.2%
Vitamina C 17.8mg 19.8%
Cálcio 11.7mg 0.9%
Ferro 16.2mg 90.0%
Potássio 11.5mg 0.3%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

Sugerimos que sirva seu creme de frango com milho junto com arroz branco e batata palha, ou até mesmo com uma massa. Capriche a aproveite!

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Eliana Scamaral
feito com por

Olá, sou a Eliana! Gosto de ensinar pessoas a fazer comida de forma prática e sem complicação. Há 16 anos, produzo conteúdo sobre gastronomia. Acredito que a comida simples, quando executada com amor e algumas técnicas, faz bonito em sua mesa.

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