Modo de preparo

5min

tempo de preparo

10min

tempo de fogo/forno

Receiteria
Organize sua bancada com os ingredientes necessários;
Receiteria
Numa frigideira quente, adicione azeite a gosto. Agora, disponha sobre ela os filés de frango, mas sem sobreposição;
Receiteria
Em seguida, tempere com sal, pimenta-do-reino e o suco de 1/2 laranja. Deixe grelhar por cerca de 3 a 4 minutos, virando, para que o outro lado fique douradinho também;
Receiteria
Tempere com mais sal, pimenta-do-reino e o suco da outra metade da laranja. Deixe grelhando por cerca de mais 3 a 4 minutinhos;
Receiteria
E está pronto! Uma carne branca suculenta por dentro e com um sabor sem igual.

anote aí...

O frango é uma carne versátil e rica em proteínas, perfeita para consumir durante a semana, já que é possível fazer diferentes receitas com esse alimento. O preparo que trouxemos aqui é um tanto incomum, a laranja traz um sabor cítrico e levemente agridoce ao frango, o que torna ele suculento e com sabor único!

Para aproveitar o fundo da panela que fica com um poucos dos temperos grudados, você pode saltear alguns legumes para pegar o sabor da carne e ficarem levemente dourados. Outra possibilidade é refogar um pouco de cebola picadinha para complementar com o prato.

O Receiteria oferece uma infinidade de receitas com frango que vão desde preparos para o almoço até lanches da tarde! Outro prato que possui um sabor marcante e autêntico é o frango xadrez com molho shoyu, perfeito para quem gosta de testar diferentes combinações!

feito com por

Ana Luiza Timm

Desde criança, sempre gostei de cozinhar e comer. Busco unir duas paixões, cozinha e moda, explorando a estética dos alimentos, composição das cores, texturas, formas, empratamentos e harmonização de sabores. Amo fazer pães e tenho um carinho especial pelo frango frito com purê da minha vozinha.

minhas receitas instagram