Criativa, cremosa e muito saborosa, essa lasanha traz uma versão diferente do prato tradicional. As camadas de panqueca deixam tudo mais leve e macio. O recheio pode variar conforme o gosto, tornando a receita super versátil. Ideal para inovar no almoço em família. Uma combinação surpreendente!
Ingredientes da massa
6porções
Conversor de Medidas
Ingredientes do molho
Ingredientes para montagem
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Modo de Preparo da massa
Receiteria
Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
Em um liquidificador, adicione os ovos, o leite, o óleo, o sal, a farinha e bata por 2 minutos;
Receiteria
Em uma frigideira, unte com um fio de óleo (faça isso toda vez que for colocar a massa) e esquente ela;
Receiteria
Coloque uma concha da massa no centro, espalhe devagar e deixe cozinhar;
Receiteria
Desgrude das laterais, vire ela e deixe dourar do outro lado. Repita o processo até a massa acabar. Reserve.
Receiteria
Coloque o tomate, o sal, a pimenta, o colorau, o cheiro verde e mecha bem por 1 minuto;
Receiteria
Junte o extrato de tomate e misture por mais um minuto;
Receiteria
Despeje a água, tampe metade da panela e deixe o molho engrossar;
Receiteria
Separe as fatias de presunto e mussarela para a montagem do prato, assim como o orégano a gosto;
Receiteria
Forre o fundo de um refratário com um pouco do molho, faça uma camada de massa de panqueca e cubra com mais molho. Faça outra camada de presunto, depois uma de queijo e cubra com molho. Repita o processo quantas vezes for necessário, finalizando com a mussarela;
Receiteria
Salpique orégano e leve ao forno preaquecido a 250 °C por cerca de 30 minutos ou até derreter o queijo e dourar por cima. Agora é só servir.
informações nutricionaispor 100g
136.1
calorias
distribuição calórica
proteína
41% · 13.9g
carboidratos
23% · 7.7g
gorduras
36% · 5.5g
low carb baixo açúcar
resumo nutricional
Boa opção de proteína, contribuindo para a manutenção muscular. O cálcio é um destaque, favorecendo ossos saudáveis. Vale atenção ao sódio, que está elevado; hipertensos devem saborear sem exagero.
Esses valores são aproximações e podem variar dependendo das marcas dos produtos usados e da precisão das medidas. Se você está seguindo uma dieta médica restritiva, por favor consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo próprio.
tabela nutricional completa por 100g
quantidade
% VD*
gorduras totais
5.5g
8.5%
gorduras saturadas
1.7g
8.5%
colesterol
0g
0%
sódio
452.5mg
18.9%
carboidratos
7.7g
2.6%
fibras
1.3g
5.2%
açúcares totais
1.5g
3%
proteínas
13.9g
27.8%
vitamina C
1.6mg
1.8%
cálcio
190.7mg
14.7%
ferro
1.22mg
8.7%
potássio
212.1mg
4.5%
* Valores diários baseados numa dieta de 2.000 kcal. Podem variar conforme sua necessidade.
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Oie! Eu sou a Helô, graduanda de Comunicação e Multimeios, redatora e amante do mundo culinário. Antes de começar a trabalhar no Receiteria, já era aventureira da cozinha por incentivo da minha família. Acredito que a comida e a comunicação andam juntas e tem como principais temperos o amor e a troca entre as pessoas.