Risoto vegano de abóbora

Risoto vegano de abóbora

4 porções

Ingredientes para o risoto

4 porções

Ingredientes para o topping

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Modo de preparo

  1. Coloque a abóbora em uma forma e tempere-a com azeite e sal.
  2. Asse em forno preaquecido a 200 °C até ficar macia, depois amasse com um garfo para formar um purê e reserve.
  3. Em uma panela, refogue a cebola com a manteiga e um pouco de sal até caramelizar.
  4. Misture o arroz, acerte o sal e refogue por uns minutos.
  5. Adicione o vinho, mexa até evaporar e vá adicionando o caldo, uma concha por vez, mexendo sempre.
  6. Quando o caldo estiver no fim e o arroz quase al dente, junte o purê de abóbora e acrescente a pimenta-do-reino.
  7. Coloque o restante do caldo, misture bem, desligue o fogo e reserve.
  8. Em uma frigideira, adicione a manteiga, o tomilho, a sálvia, as nozes, o sal e a pimenta-do-reino e leve ao fogo até tostar levemente.
  9. Sirva o risoto e finalize com o topping de ervas e nozes.
  10. Está pronto! Bom apetite.
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Se quiser um prato mais incrementado e com um toque doce, prepare um caramelo com cerveja preta, leite vegetal, açúcar mascavo, manteiga vegana e sal. Basta reduzir em uma panela e, depois, servir com o risoto. Experimente também estas receitas veganas fáceis para todas as refeições: há opções de lanches, saladas, pratos principais, sucos, vitaminas e sobremesas!

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