Por André Macedo
Com a correria do dia a dia, muitas vezes esquecemos de dar a devida importância para o café da manhã. Porém, é possível fazer um café da manhã simples e gostoso sem gastar muito tempo nem dinheiro.
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Existem receitas que podem ser preparadas um dia antes, como bolos e tortas, e aquelas prontas para serem feitas de manhãzinha. Seja qual for a sua preferência, essa seleção vai te ajudar!
Confira seis opções diferentes de cafés da manhã equilibrados, gostosos e fáceis de serem feitos. Se preferir, misture as opções e faça o café da manhã de seus sonhos!
Vá direto ao tipo de receita que você procura:
Quem não gosta de um bolo de fubá bem fofinho para começar o dia? Essa receita vai te ensinar a fazer o bolo com perfeição, que pode durar para vários cafés da manhã e lanches da tarde.
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A salada de frutas é uma ótima opção para quem quer começar o dia de uma forma mais saudável. Complementando-a com o iogurte que você mais gosta, essa receita leva uma variedade equilibrada de frutas, sementes e castanhas.
Se você não gosta ou está tentando diminuir a quantidade de café, aposte em um suco energético no café da manhã. A receita leva melancia, beterraba e gengibre.
Se você não dispensa um delicioso bolinho no café da manhã, experimente esse bolo de maçã. Essa receita leva tanto maçã batida na massa quanto tiras da fruta, e a textura fica incrível.
De massa leve, o pão de aveia com iogurte combina perfeitamente com geleias de fruta e queijo. Essa receita é muito fácil e rápida de fazer e surpreende no sabor.
Que tal tomar um suco no café da manhã que vai dar um up na sua imunidade? Tudo que você vai precisar é de banana-prata, leite, pitaya vermelha e mel, além de um liquidificador ou mixer.
por mais que não seja tão comum no Brasil consumir ovos no café da manhã, essa é uma opção que vale a pena tentar. Faça a torrada com abacate e ovos mexidos mais gostosa da sua vida com essa receita!
A granola é uma ótima opção para quem deseja um café matinal equilibrado e saudável. Essa receita vai te ensinar a fazer sua própria granola em sua frigideira.
Esse smoothie promete dar aquela carga de energia para começar bem o dia. A receita leva café expresso, leite, castanhas de caju, tâmaras grandes, água e gelo.
Se você ama o clássico sanduíche de presunto e queijo, famoso nos cafés da manhã, experimente esse bauru de forno! O bom dessa receita é que você pode guardar na geladeira e usar durante vários dias.
O café gelado cremoso é preparado em apenas 15 minutos e o resultado é delicioso. O modo de preparo completo e ilustrado você confere aqui!
Para deixar seu café da manhã com aquele gostinho doce e saudável, experimente essa salada de frutas. O mel e a granola incrementam esse prato tão conhecido e fica uma delícia!
Para deixar seu dia mais doce, faça uma deliciosa tapioca de chocolate com morango! A grande vantagem da tapioca é sua praticidade, além de ser mais benéfica e nutritiva que o pão.
Essa trouxinha de carne moída é daqueles pratos que são tão bonitos que parecem ser complexos de se preparar, mas não se preocupe! Tudo que você precisa para fazer essa delícia, além dos ingredientes, é de uma frigideira!
Esse suco é uma ótima adição para seu café da manhã. O suco de laranja com cenoura já é bem conhecido, mas que tal experimentar essa versão que adiciona o gengibre?
Seu café da manhã merece um delicioso pão de queijo, e você não precisa passar muito tempo os preparando. Essa receita, além de ser muito fácil, leva apenas seis ingredientes.
Você não precisa pagar caro para tomar um café matinal. Essa receita fácil combina perfeitamente com o bolo de chocolate, sendo também prática para guardar e tomar quando preferir.
Com todas essas opções, dinheiro e tempo não são desculpas para não ter um maravilhoso café da manhã. Você ainda pode degustar do melhor dos dois mundo e explorar receitas de café com chocolate para inovar no seu desjejum. Aproveite bastante!