30 receitas de bolo de aveia fáceis e saudáveis
Por Redação
A aveia é muito usada nas receitas integrais de bolos, substituindo a farinha de trigo e deixando a massa leve, saborosa e muito nutritiva. Ela é ótima para quem não pode consumir glúten e tem uma textura toda especial.
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Se você é fã desse cereal, então, vai adorar essa lista de 30 receitas de bolo de aveia. Confira a seleção de receitas abaixo!
Vá direto ao tipo de receita que você procura:
Bolo de aveia simples
1. Bolo de chocolate com aveia
- Preparo: 61min
O bolo de chocolate em uma versão mais leve com aveia. Aqui, o cereal substitui o trigo para deixar a massa mais saudável, mas sem perder o sabor.
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2. Bolo de morango com aveia
- Preparo: 40min
O bolo de aveia com morango em uma versão simples e deliciosa. A farinha de aveia é usada com a polpa da fruta para a massa.
3. Bolo de banana com aveia fácil
- Preparo: 45min
Um bolo de banana com aveia e supersimples de ser feito. Para fazer é só bater os ovos, o açúcar, as bananas no liquidificador, depois misturar com os secos, transferir para forma e assar.
4. Bolo integral de maçã com aveia
- Preparo: 60min
Um bolo que mistura a fruta com a fibra. Ótima opção para quem está procurando uma massa mais saudável e que seja prática de ser feita.
5. Bolo de maçã sem trigo
- Preparo: 40min
Retire o trigo do seu bolo de maçã, com essa versão mais leve. Aqui, além da massa, você aprende a fazer o recheio e a cobertura dessa versão deliciosa.
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6. Bolo de chocolate sem açúcar e sem farinha
- Preparo: 45min
Esse bolo de aveia, além de ser chocolatudo, não contem açúcar e nem farinha. Para o preparo, é usado a aveia em flocos, óleo, ovos, bananas, cacau e fermento para o seu preparo.
7. Bolo de maçã com nozes
- Preparo: 50min
Um bolo simples com aveia, maçã e nozes. Essa versão é fofinha e perfeita para quem está procurando um bolo diferente, mas saboroso.
8. Bolo de canela mesclado
- Preparo: 15min
Misture bolo de canela com uma massa de chocolate, tudo feito com farinha de aveia e tenha um bolo mesclado delicioso.
9. Bolo mármore de canela sem glúten
- Preparo: 45min
Esse bolo mármore tem sua massa feita com aveia e polvilho doce para retirar o glúten da receita. Além de ser saborosa, é um bolo que também fica muito bonito.
10. Bolo de mel sem glúten
- Preparo: 40min
Uma receita de bolo simples com um sabor surpreendente. Aqui, o mel ganha o destaque no sabor e a massa é feita com farinha de aveia e amêndoas, polvilho, cacau, leite, ovos, óleo e fermento.
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Bolo de aveia com banana
11. Bolo de banana com aveia
- Preparo: 60min
Uma ótima opção de bolo para quem está buscando uma massa mais leve. Para fazer essa receita, você vai precisar de banana, ovos, óleo, açúcar mascavo, farinha de aveia e fermento.
12. Bolo de banana de frigideira
- Preparo: 30min
E que tal uma opção de bolo de aveia e banana feita na frigideira? Com apenas 6 ingredientes, você vai poder preparar essa massa mais leve e saborosa.
13. Bolo de banana na airfryer
- Preparo: 30min
Mais uma versão simples para você aprender. Dessa vez o bolo é feito na airfryer e leva apenas 5 ingredientes.
14. Bolo de banana com aveia sem açúcar
- Preparo: 20min
Nessa receita o açúcar é deixado de lado. O segredo é usar bananas bem maduras para deixar o bolo docinho sem precisar usar açúcar ou adossante.
15. Bolo de banana com aveia e passas
- Preparo: 25min
Dessa vez, o ingrediente que dá um toque especial ao bolo de banana e aveia é a uva-passa. Outra dica é colocar uma colher de sopa de canela em pó. A combinação da banana com canela é simplesmente perfeita, você vai amar!
16. Bolo de banana com amêndoas
- Preparo: 30min
Para incrementar o bolo de banana com aveia, aqui você vai usar as amêndoas laminadas para dar o toque a mais na receita. O cacau, a aveia e o iogurte são usados no preparo da massa.
17. Bolo mesclado de banana e chocolate fit
- Preparo: 40min
Junte o bolo de banana e de chocolate em uma massa mesclada e feita com aveia. Além de saborosa, é uma receita fit.
18. Bolo de banana com chocolate e amendoim
- Preparo: 35min
Banana, chocolate, aveia e amendoim, não tem como esse bolo não ser gostoso. O resultado é uma massa macia e saborosa. Vale a pena experimentar!
19. Bolo integral de banana com castanhas
- Preparo: 40min
Essa massa é feita com iogurte, farinha de trigo integral, aveia em flocos, adoçante, canela e banana. Para deixar o bolo mais saboroso, é adicionado 1/2 xícara de chá de castanhas trituradas.
20. Banana bread fit
- Preparo: 30min
Uma ótima opção para um bolo de café da manhã ou como lanche da tarde. Feito com aveia em flocos, farinha de arroz integral, óleo de gergelim, ovos, bicarbonato, vinagre, canela e bananas para enfeitar.
Bolo de aveia fit
21. Bolo de caneca de banana fit
- Preparo: 4min
Uma versão feita na caneca, no micro-ondas e pronta em 4 minutos. Você vai precisar apenas de ovo, banana amassada, canela, farinha de aveia, fermento e óleo de coco.
22. Bolinho de chocolate com paçoca no micro-ondas
- Preparo: 5min
Mais uma versão de bolo no micro-ondas. Essa opção é de chocolate, com paçoca e feita com farinha de aveia, eritritol, azeite, farinha de amendoim e cacau em pó.
23. Bolo de batata-doce fit de liquidificador
- Preparo: 25min
Além de ser um bolo fit, essa versão é toda feita no liquidificador. A lista de ingredientes pode ser um pouco longa, mas seu preparo é supersimples.
24. 30 receitas de bolo de aveia fáceis e saudáveis
- Preparo: min
Você pode fazer o seu bolo de cenoura com a aveia. Nessa versão, o cereal entra no lugar do trigo e deixa a massa mais nutritiva, mas sem perder o sabor e a fofura.
25. Bolo de limão fit
- Preparo: 45min
Para quem é fã do limão, não pode deixar de conferir essa versão fit e com aveia. O sabor azedinho da fruta em uma massa mais saudável.
26. Bolo de maçã fit com uva passa
- Preparo: 50min
Uma ótima opção para quem quer substituir aquela sobremesa ou doce mais gorduroso. O óleo e o açúcar de coco, a aveia em flocos e a farinha de amêndoas deixam essa massa mais nutritiva.
27. Bolo fit de banana com chocolate
- Preparo: 45min
Com um preparo prático, esse bolo é uma ótima opção para quem está de dieta, treinando ou apenas quer uma opção de bolo mais leve.
28. Bolo fit de chocolate com maçã
- Preparo: 45min
Uma mistura inusitada de dois sabores tão conhecidos: o chocolate e a banana. A aveia em flocos, o óleo de coco, o açúcar mascavo e a farinha entram para deixar a massa fit.
29. Bolo de abóbora com coco fit
- Preparo: 45min
Quer se arriscar um pouquinho mais? Então, confira essa receita de bolo de abóbora com coco fit. Prático de ser feito e muito saboroso.
30. Bolo funcional de amendoim com cobertura de chocolate
- Preparo: 45min
Opção para quem está procurando um doce para o pós-treino. Feito com ovo, açúcar mascavo, aveia em flocos, farinha de amendoim, fermento e uma cobertura de chocolate amargo derretido.
Agora que você aprendeu a fazer diferentes bolos com aveia, confira uma lista de receitas com aveia para você inovar o seu cardápio.
