48 receitas de bolos light fáceis para não sair da dieta

Bem suave, essa receita é para quem aprecia um bom bolo com café. A massa de iogurte não possui glúten e fica bem leve e fofinha. Para adoçar, você pode substituir o açúcar por adoçante ou açúcar de coco.

Esse bolo de limão fit possui uma massa sem glúten que é feita com farinha de arroz. Se você não tiver restrições com o açúcar, pode utilizar a versão demerara para adoçar a massa.

Com poucos ingredientes e com um preparo prático, você pode se deliciar com um bolo de banana com chocolate. A dica para deixar a massa bem docinha é utilizar bananas bem maduras.

Mesmo feito sem glúten, esse bolo de cenoura com chocolate fica tão gostoso quanto o tradicional. Teste essa versão saudável e comprove na sua casa.

Nesse bolo não tem desperdício, a maçã é utilizada com casca e tudo. Dessa forma a massa de chocolate fica fofinha, rica em fibras e com menos calorias em cada fatia.

Para quem gosta, não tem igual, esse bolo de café fica muito aromático e com sabor marcante da bebida. Para os fits de plantão, a receita é sem glúten e sem lactose e se preferir, você pode fazer até sem açúcar!

Sem abrir mão do sabor, esse bolo de maçã com mel é ótimo para quem deseja uma sobremesa fit e nutritiva. A massa feita com aveia é rica em fibras e pode ser aromatizada com canela e cravo em pó.

Esse bolo fica tão gostoso que nem parece fit. A receita conta com uma massa leve de chocolate e uma cobertura de coco que vão ser sucesso. Até que não estiver de dieta, vai querer uma fatia.

Essa receita combina a doçura natural da abóbora com o sabor tropical do coco. A lista de ingredientes traz opções lights, ricos em nutrientes e que oferecem benefícios à saúde.

Que tal um bolo de banana para o seu café da manhã ou lanche? A massa é feita com farinha de aveia, ao invés do trigo e a calda caramelizada usa mel no lugar do açúcar.

Para criar o efeito marmorizado desse bolo é necessário misturar dois tipos de massa e incrementar uma delas com cacau em pó. A receita é sem glúten e se você deseja um preparo com menos calorias, pode abrir mão do açúcar.

Esse bolo oferece o sabor e a nutrição das peras com uma massa leve e perfeita para quem segue uma dieta com baixo teor de carboidratos. Saboreie uma deliciosa sobremesa sem causar os picos de açúcar associados a doces tradicionais.

Esse bolo de amêndoas é uma opção saudável, vegana e deliciosa. Ideal para quem deseja uma sobremesa leve e muito crocante. Aprenda como fazer!

Que tal unir duas deliciosas sobremesas em uma só. Essa é a proposta desse bolo de tiramisú e não precisa se preocupar com as calorias. A receita é sem glúten e pode ser adoçada com adoçante.

Muito fácil, o preparo desse bolo só requer que você misture os ingredientes, despeje em uma forma e leve para assar. Se você prefere fatias crocantes, decore com as castanhas da sua preferência.

Criativo e rico em fibras, esse bolo mistura banana com cenoura. No lugar da farinha da trigo, o preparo usa farinha de amêndoas e amido de milho. O resultado vai te surpreender.

Quando quiser saborear uma versão caprichada de bolo de chocolate, mas que fica pronto em poucos minutos e ainda por cima é fit, confira essa receita. Se adicionar Whey, fica um ótimo lanchinho pré-treino.

Procurando um bolo light prático , que rende várias porções e que fica pronto rapidinho? Esse bolo de chocolate pode ser assado na airfryer em cerca de 20 minutos. Veja o passo a passo

Feito sem nenhum tipo de farinha, esse bolinho fica leve e aerado. Em cerca de 1 minuto e meio, você tem um docinho para saborear quando quiser. Dê preferência para usar o cacau em pó e chocolate 70%, que possuem menos calorias.

Para adicionar um toque marcante na sua sobremesa, você pode combinar café com chocolate. A receita leva ingredientes leves e que você provavelmente já tem em casa.

Bolo de banana feito na frigideira, sem muito trabalho e ainda por cima saudável, é tudo de bom. Vale a pena fazer essa receita para um lanchinho rápido, leve e saboroso.

Esse bolo de caneca de banana é muito fácil e rápido, perfeito até para os iniciantes na cozinha. Sacie sua vontade de comer um docinho, sem esbanjar nas calorias com essa receita.

Quem é apaixonado por bolo de cenoura com chocolate, pode experimentar essa versão de caneca fácil que une sabor e saúde. Para diminuir as calorias, use eritritol ou outro adoçante.

Se você está sem tempo para fazer algo elaborado, veja essa receita de bolo de laranja fit na frigideira. O preparo fica leve, pois não leva adição de glúten. Para deixar o sabor da laranja mais evidente, prepare uma calda com a fruta.

Feito no micro-ondas, esse bolinho de fubá com coco fica pronto em menos de 2 minutos. A receita conta ingredientes mais leves, sem glúten e pode ser feita sem açúcar.

Essa receita é ótima para uma sobremesa rápida e prática. O toque cítrico da laranja combina muito bem com o sabor profundo do cacau. Para adoçar use xilitol ou açúcar de coco.

Outra opção de bolo fit para você fazer na airfryer é com banana. Além de adoçar a massa naturalmente, a fruta adiciona fibras, nutrientes e vitaminas para a receita.

Já se você só deseja matar a vontade de comer um docinho, mas sem consumir muitas calorias, aposte nessa receita. O bolo de chocolate é feito na frigideira com chocolate amargo, farinha de aveia, ovos e morangos.

Esse bolinho fica com um leve sabor cítrico do limão e conta com a crocância da granola. Uma opção leve para começar o dia ou saborear no meio da tarde.

Esse bolo de frutas vermelhas na frigideira fica uma delícia e vai fazer sua alegria no café da manhã. Para facilitar, você pode utilizar frutas congeladas. Use adoçante ou açúcar de coco para a receita ficar mais leve.

Feito com aveia e coco, esse bolo de frigideira fica nutritivo, rico em fibras e ideal para quem busca uma alimentação mais saudável. Para a receita ficar mais leve e com menos calorias, não coloque nenhum tipo de açúcar.

Se preferir uma versão mais simples, você pode fazer essa receita de bolo de caneca de cacau. A receita não leva adição de açúcar, mas fica levemente adocicada com a adição de coco ralado.