60 receitas com espinafre que deixarão o Popeye com inveja

Para quem ama uma receitinha leve, nutritiva, saudável e rápida, essa torta pode ser uma ótima pedida. Aprenda a fazer essa receita de torta de espinafre de frigideira e surpreenda-se com o todo o sabor que esse legume entrega!

Nessa opção, o legume é combinado com mussarela, creme de leite e parmesão para o preparo de um recheio bem saboroso. Veja as fotos e prepare com certeza!

Já para quem prefere a massa do empadão, essa receita pode ser uma excelente escolha. O recheio é feito com espinafre, requeijão e mussarela, resultando em uma consistência bem cremosa. Prepare seguindo as fotos e acerte de primeira!

E que tal preparar uma receita bem simples e que leva pouquíssimos ingredientes? Essa é uma receita ideal para quando chega alguém de surpresa em casa. Além de um tempo curtinho na cozinha, você ainda vai se deliciar com o sabor desse petisco.

A combinação de ricota com espinafre aparece bastante na nossa lista e isso não acontece à toa, afinal, esses ingredientes juntos rendem pratos deliciosos! Além disso, a receita traz a batata-doce grelhada como um ingrediente especial, usado para forrar a forma com fundo removível.

Uma opção saudável pode ser uma ótima pedida para quem quer deixar a farinha branca de lado. O recheio não é feito apenas com espinafre, você também precisará de frango desfiado, creme de ricota e parmesão ralado para o preparo da sua torta.

Uma torta deliciosa, com um recheio bem cremoso e saboroso. Confira o passo a passo para preparar essa delícia na sua casa.

Se você é um amante de tortas e salgados, essa massa folhada com espinafre e queijo é o prato ideal para compor seus lanches ou para receber visitas. Mas lembre-se: o segredo da massa folhada é pincelar sua superfície com um ovo batido para dar o brilho ao prato.

Essa é a proposta dessa receita que leva espinafre, gruyere, brie e tomate-cereja como recheio. Esse prato é muito prático e promete deixar qualquer refeição ainda mais gostosa.

Essa é uma torta que combina 2 sabores irresistíveis: o espinafre e o provolone. Para deixar a receita ainda mais prática e economizar tempo, a dica é utilizar a massa folhada pronta.

Para quem está buscando uma opção de gratinado que fará um sucesso enorme na próxima refeição, essa receita é a ideal. Aqui o espinafre é combinado com mussarela e requeijão, o que faz com que o prato fique irresistível.

Cremoso e muito saboroso, o macarrão com calabresa e espinafre te deixará com água na boca! Nessa receita, você aprenderá como prepará-lo de forma prática. O resultado é incrível!

Nessa receita, a massa das panquecas é feita apenas com espinafre, ovos, sal, pimenta, farinha de aveia e leite desnatado. A dica é usar a combinação de frango com espinafre como recheio, mas você pode usar outros ingredientes de sua preferência para uma refeição cheia de sabor.

Já nessa receita, a massa é recheada com espinafre e queijo. Em seguida, é levada ao forno por cerca de 40 minutos. Assim, a massa irá cozinhar e o queijo ficará gratinado. O resultado é bem saboroso, pode apostar!

Está a procura de um prato fácil e saboroso? Então, aprenda a preparar essa receita de escondidinho de frango e espinafre com batata-doce. Aqui, camadas de batata-doce amassada são intercaladas com o recheio e o resultado é simplesmente incrível!

Já pensou em preparar uma massa de macarrão diferente? Nessa receita, o espinafre entra como um ingrediente que, além de dar sabor, dá um tom verde único à massa caseira. Combine com o molho de sua preferência e bom apetite!

Que tal preparar uma receita de espaguete que fica bem leve e é ideal para ser servido em dias quentes? Além disso, tem um preparo prático que dá água na boca só de olhar.

Nessa receita, o legume é combinado com couve-flor, cream cheese, tomate-cereja, suco de limão e alguns outros ingredientes para o preparo do acompanhamento do macarrão. Acesse!

Essa receita tem uma lista de ingredientes curta, mas que não tem um dos preparos mais práticos, pois, acertar o ponto da massa do nhoque pode ser desafiador. No entanto, o gosto é tão bom que todo trabalho é recompensado. Experimente!

O conchiglione é o macarrão que tem formato de concha, por isso, fica bem acompanhado de um recheio saboroso. Nessa receita, a combinação escolhida foi de espinafre e ricota. Delicioso, concorda?

E que tal preparar uma receita simples que leva pouquíssimos ingredientes? Além de um tempo bem curtinho na cozinha, você ainda vai se deliciar com o sabor desse petisco.

Que tal servir um delicioso gnudi para impressionar os convidados? Nessa receita, a combinação de ricota com espinafre está de volta e rende gnudis que dão água na boca. Sirva com o molho de sua preferência e bom apetite!

Diferente e delicioso, este orecchiette com espinafre, brócolis e frango é ideal para refeições principais, como almoço e jantar. Aqui, a dica é congelar algumas porções de espinafre para utilizar posteriormente no preparo. Assim, a receita se torna mais prática para o dia a dia.

Já pensou em preparar um risoni de espinafre trufado com burrata? Esse prato é sofisticado e pode ser feito em casa. A dica é servir com a burrata ao centro e decorar com as raspas de limão e as amêndoas.

E que tal rechear raviollis de espinafre com uma combinação de tomate, pimentão e berinjelas? Nessa receita, você pode conferir como preparar um raviolli vegano de forma prática!

Esse creme de espinafre é supersaboroso. Além da verdura, ele tem como base um molho bechamel delicioso que deixa a receita ainda mais perfeita. Confira!

Que tal experimentar esse espinafre refogado para o seu almoço? Clique e acessa a receita para descobrir os temperos completos desse prato!

Incrementar o arroz do dia a dia é uma ótima maneira de sair da rotina e se deliciar com um prato que é tão comum em nossas mesas. O legal dessa receita é que o trabalho extra é mínimo, mas o sabor é completamente novo.

Essa é uma receita simples, já que além dos ingredientes básicos para o preparo do prato, você precisará apenas de espinafre, ervilhas, queijo e nozes. Você pode servir como prato único ou acompanhado de alguma proteína para uma refeição mais completa.

Quer um prato saboroso, nutritivo e cremoso para a sua próxima refeição? Que tal preparar essa receita que combina o legume com cogumelos? Com muita simplicidade é possível sair da rotina e saborear uma refeição gostosa.

Essa é uma receita com um tempo de preparo curto, mas que tem um resultado muito gostoso. Além disso, a cor fica tão linda que dá vontade de comer com os olhos. Sirva com torradas como acompanhamento e aproveite essa receita gostosa!

Que tal combinar o espinafre, outros alimentos nutritivos e alguns temperos para o preparo de uma refeição saudável? A salada proteica de grão-de-bico é uma opção prática e ideal para o dia a dia.

O molho pesto é um preparo que combina folhas verdes e nozes. Essa receita pode ser uma ótima pedida para servir com torradas ou outros pratos, como macarrão ou carnes, por exemplo. Clique na receita e prepare!

Já para quem busca um arroz verde com um sabor mais suave, essa receita pode ser uma ótima opção. Aqui, além da combinação de ervilhas com o espinafre, você também precisará de floretes de brócolis.

Que tal experimentar essa receita de chaufa de quinoa com vegetais? Nutritiva e bem temperada, essa receita tem uma combinação de sabores e texturas que fica incrível. Não deixe de provar!

Essa é outra opção para quem busca uma refeição refrescante, nutritiva e que não dê muito trabalho. Aqui, tanto o legume quanto o bacon deixam seu sabor registrado. Sirva com arroz e a proteína de sua preferência.

Para quem gosta de um creme bem encorpado, usar espinafre e inhame pode ser uma ótima pedida. Além disso, a lista de ingredientes para o preparo dessa receita é bem curtinha e ainda rende um prato nutritivo.

Já nessa receita, a massa do rocambole é feita com o espinafre e o recheio fica por conta da ricota. O resultado é um prato inovador, que surpreende pelo sabor.

Essas são almôndegas vegetarianas feitas de ricota, que combinam perfeitamente com vários tipos de massa. O molho vermelho deixa tudo mais molhadinho e saboroso na medida certa!

O curry é uma especiaria originária do continente indiano conhecida por seu sabor característico. Essa é uma opção de receita para quem busca uma refeição bem picante. Para preparar esse prato você vai precisar de espinafre, frango, curry, pimenta e mais alguns ingredientes. Teste em casa!

Quem não gosta de uma polentinha frita, não é mesmo? O diferencial aqui é a polenta ser grelhada, o que diminui a quantidade de óleo utilizado na receita. Complemente com o espinafre e o molho de cogumelos. Você não vai se arrepender!

Nessa receita, os ingredientes foram escolhidos a dedo para esse resultado. Mesmo assim, todos os itens são de fácil acesso e o preparo é descomplicado. Por isso, você não precisa de muita experiência na cozinha para um resultado de sucesso, viu?

Aqui, a tilápia é combinada com diversos temperos, além do legume. A combinação de ingredientes resulta em uma refeição cheia de sabor e que não dá muito trabalho.

Nessa receita, o frango é coberto com um molho de espinafre refogado. Essa é uma opção simples, saborosa e prática. Sirva acompanhado com arroz branco e bom apetite!

Se você quer conhecer maneiras de inovar as receitas com espinafre, aposte nesse camarão ao alho com molho de espinafre. Suculento e saboroso, esse prato vai conquistar todos que estiverem presentes para o jantar!

E que tal grelhar o frango do dia a dia com quiabo e espinafre para não cair na rotina? O preparo dessa receita é prático e não requer muitas habilidades na cozinha.

Que tal utilizar o espinafre para incrementar essa receita de camarão à fiorentina? Aqui, o preparo é muito simples e rápido, pois, o prato vai ao forno por apenas 15 minutos. Uma boa dica é servir o camarão acompanhado de arroz branco e salada de folhas.